Carine Rocchesani

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Carine Rocchesani

Sophrologue et Coach personnel

Je réserve ma consultation :

Sophrologue, je vous propose un accompagnement individuel ou collectif en petit groupe, pour apprendre à dynamiser son énergie et sa vitalité, à se concentrer, à porter un nouveau regard sur le stress et les difficultés rencontrées, à récupérer quand les nuits sont difficiles, ou encore à se mettre dans les meilleures conditions possibles pour préparer un évènement particulier, un examen ou une prise de parole en public.

Je vous guiderai ainsi dans des exercices simples de respirations conscientes, des mouvements de relaxation dynamique, de techniques spécifiques comme des évocations positives ou tout autre pratique ciblée en fonction de vos besoins.

La clé du succès pour bénéficier d’un vrai changement, est dans la répétition chaque jour des exercices proposés dans la durée. Avec moi, pas de magie mais un apprentissage concret pour vous rendre autonome le plus rapidement possible !

 

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