Yoga pour soulager les tensions du Télétravail

Yoga pour soulager les tensions du Télétravail

10,00

Passer des heures assis derrière son ordinateur afin d’assumer la continuité de son travail à partir de son domicile tout en gérant sa vie de famille au sein de laquelle on est supposé rester concentré, quel défi à relever ! C’est alors que l’on s’aperçoit que des troubles musculo squelettique peuvent s’installer sur fond de charge mentale décuplée : tensions et douleurs musculaires (poignets, bras, nuque, dos et autres) fatigue oculaire, migraine, la liste est longue !

Proposé par Berengere Lautier
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Description

Je vous propose de cliquer sur la touche  » pause  » de votre quotidien. Focus sur la personne la plus importante en cet instant : vous même. Prenez le temps de vous rappeler que votre esprit a besoin de calme et que votre corps a besoin que vous soulagiez ses tensions. Je vous invite à me suivre lors de cette séance de yoga adaptée à cette situation. Débranchez. Respirez.

Questions et Réponses

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Bérangère Lautier

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