10 séances de relaxation dynamique en groupe.

10 séances de relaxation dynamique en groupe.

105,00

Relaxation dynamique en groupe : forfait 10 séances d’une heure.

Proposé par Carine Rocchesani
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Description

Au fil de ces 10 séances, vous pratiquerez la relaxation dynamique pour apprendre à vous ancrer dans le moment présent et à vous ressourcer durablement  ! En suivant ma voix, vous enchainerez des mouvements simples en position assise ou debout, des exercices de respiration pour vous dynamiser ou au contraire retrouver votre calme. En fonction des besoins du groupe, nous explorerons aussi des techniques spécifiques pour apprendre, par exemple, à vous concentrer, à mieux s’endormir et plus largement, à vous engager dans une dynamique de vie positive. Les séances se dérouleront en groupe via l’application ZOOM les lundi de 18H30 à 19H30. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou à retrouver d’autres informations sur mon site : http://c2r-sophrologie.com/

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